Możesz mówić o tym,
co trudne.
O emocjach. O relacjach.
O seksualności. O kryzysie.
Psychoterapia i konsultacje seksuologiczne
dla dorosłych, par i relacji
15+ lat doświadczenia
4000+ godzin pracy
z osobami w kryzysie
POMAGAM
lepiej rozumieć emocje,
odzyskiwać sprawczość
i budować
bezpieczniejsze relacje.
Jak pracuję?
Pracuję integracyjnie i afirmatywnie,
łącząc podejście systemowe, DBT oraz seksuologię. Sposób pracy dopasowuję do indywidualnych potrzeb.
Psychoterapia systemowa
- Problemy w związku
- Problemy z komunikacją w relacji
- Trudne relacje z rodziną
- Stawianie granic bliskim
- Trudności w budowaniu relacji
Konsultacje seksuologiczne
- Problemy z bliskością i życiem seksualnym
- Różnice w potrzebach seksualnych
- Trudności w kontrolowaniu zachowań seksualnych
- Trudności z erekcją, wytryskiem lub orgazmem
- Ból podczas seksu lub trudności z penetracją
Terapia DBT
- Emocjonalne zamieszanie
- Trudności w regulowaniu emocji
- Impulsywność i zachowania autodestrukcyjne
- Samookaleczenia lub myśli samobójcze
- Niestabilne relacje i lęk przed odrzuceniem
Pomoc psychologiczna
- Przewlekły stres i napięcie
- Zaburzenia lękowe i ataki paniki
- Poczucie zagubienia i bezradności
- Trudne zmiany i kryzysy życiowe
- Obniżony nastrój i depresja
Terapia par i relacji
- Problemy z komunikacją
- Częste konflikty i kłótnie
- Brak bliskości i oddalenie
- Odbudowa zaufania po zdradzie
- Różnice w potrzebach i oczekiwaniac
Interwencja kryzysowa
- Nagła zmiana lub sytuacja kryzysowa
- Myśli samobójcze lub kryzys psychiczny
- Nagła utrata bliskiej osoby
- Rozstanie, rozwód lub zdrada
- Przemoc lub doświadczenie traumy
🌈 LGBTQIA+
- Afirmatywne wsparcie osób LGBTQIA+
- Odkrywanie tożsamości i coming out
- Stres mniejszościowy i dyskryminacja
- Tożsamość płciowa i tranzycja
- Wstyd, relacje, bliskość i seksualność
CSBD • Chemsex
- Trudności w kontrolowaniu zachowań seksualnych
- Uzależnienie od pornografii i kompulsywna masturbacja
- Chemsex i ryzykowne zachowania seksualne
- HIV, PrEP, PEP i profilaktyka STI
Rozwój osobisty
- Budowanie pewności siebie
- Lepsze rozumienie siebie i swoich emocji
- Stawianie granic i asertywność
- Zmiana niekorzystnych schematów
- Życie w zgodzie z własnymi wartościami
Konsultacje online
- Wsparcie z dowolnego miejsca
- Oszczędność czasu i wygoda
- Dyskrecja i poczucie bezpieczeństwa
- Elastyczne terminy spotkań
- Skuteczna forma pomocy psychologicznej